Chi può beneficiare di questi esercizi

Tutte le persone che lavorano in piedi, sedute davanti al pc, casalinghe, che avvertono quella sensazione di “apprensione “ alla schiena dopo un giornata lavorativa.
Tutti coloro che al contrario non la avvertono ma che desiderano tonificarsi secondo un metodo che permette di allungarsi e rinforzarsi in maniera equilibrata.
La pratica del metodo Pilates permette un'ottimale preparazione muscolare prima di un eventuale intervento chirurgico alla colonna vertebrale e può servire come efficace tecnica di riabilitazione postoperatoria.